Posted 4 January 2019
Πώς θα μείνετε πιστοί σε μία υγιεινή διατροφή
Το να τρώμε υγιεινά μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, αλλά και να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έχουμε...
Περισσότερα
Posted 10 November 2018
Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση
Image credit: Gareth Williams Τι πρέπει να προσέξει μία γυναίκα που μπαίνει στην εμμηνόπαυση; Κατά την περίοδο αυτή, συνήθως αυξάνεται το σωματικό...
Περισσότερα
Posted 13 October 2018
Συνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 4ο)
Image credit: rubixcom Το να μην κινείστε για πολλές ώρες. Ο μέσος άνθρωπος φαίνεται ότι παραμένει καθιστός τουλάχιστον 9-11 ώρες καθημερινά...
Περισσότερα
Posted 29 September 2018
Συνήθειες που σας κάνουν να παίρνετε βάρος (μέρος 3ο)
Image credit:John Jones Το να έχετε έντονη κοινωνική ζωή. Το να έχετε κοινωνική ζωή, είναι αδιαμφισβήτητα πολύ καλό. Μπορεί να θεωρηθεί όμως...
Περισσότερα